Mental-Workout ONLINE!

PERMA-Life

01

Schöpfe aus deinem vollen Potenzial!

Egal ob private Krise oder beruflicher Umbruch: Mit den effizienten Life Hacks der Positiven Psychologie gehst du intensive Zeiten mit mehr Gelassenheit an und steigerst gleichzeitig dein Wohlbefinden.

Das Ergebnis: Zunehmendes Aufblühen durch die Verstärkung von positiven Gefühlen, Engagement, Sinn, positiven Beziehungen und Erfolg.

Du wirst dich selbst besser verstehen und dein Potenzial besser ausschöpfen können.

Du wirst in der Lage sein, deinen Alltag besser zu bewältigen und täglich selbstbestimmtere Entscheidungen zu treffen, deine geistige Energie zu erneuern und deine persönlichen Beziehungen zu verbessern.

Eine positive Haltung gibt uns die Gelegenheit, eine neue Ebene unseres Seins zu betreten: unseren Geist zu erweitern und uns eine neue Zukunft aufzubauen.

Durch das gewählte Format werden Gewohnheiten geschaffen, auf Leistungskurven Rücksicht genommen und der Möglichkeit zum Netzwerken Raum gegeben.

Mit den Worten von Sonja Lyubomirsky, Autorin von „The How of Happiness“: Die lohnendste Anstrengung Ihres Lebens.

02

Was dich erwartet:

MODUL 1: ESSENZ P – Positive Emotionen

Zusammen mit den Grundlagen der Positiven Psychologie schaffen wir in diesem Mental-Workout die Basis für einen gelingenden Life Change.

℘ Wo stehst du aktuell in deinem Leben?

℘ Welche Lebensbereiche stärken dich? Welche fordern dich?

Du lernst, wie positive Gefühle auf unseren Körper und Geist wirken und wie du mehr davon in dein Leben holen kannst.

Gestärkt durch ein positives Mindset startet unsere gemeinsame Reise zu mehr Glück und Wohlbefinden.

MODUL 2: ESSENZ E – Engagement

Im zweiten Modul erforscht du deine Stärken und Talente.

℘ Schöpfst du bereits aus deinem vollen Potenzial?

℘ Was machen resiliente Menschen, um in stressigen Situationen nicht unter die Räder zu kommen?

Gestärkt durch das Wissen um deine Power-Zone erschaffst du mehr Flow-Momente in deinem Leben.

MODUL 3: ESSENZ R – Relationship (Positive Beziehungen)

Diesmal dreht sich alles um die Beziehungen in deinem Leben.

℘ Wer gibt dir Kraft und Inspiration?

℘ Wie geht man am besten mit negativen Verbindungen um?

℘ Führt Kooperation immer zu Erfolg?

Abgerundet wird dieses Mental-Workout durch praktische Tipps und Tricks für mehr Resonanz im Alltag.

MODUL 4: ESSENZ M –Meaning (Sinn)

Creating Yourself: Verstehe, wer du bist, und wer du sein möchtest!

Kreiere deinen Nordstern, der dir Kraft und Motivation gibt, um deine Lebensziele zu erreichen!

Getreu dem Motto: Wo Aufmerksamkeit ist, fließt Energie.

MODUL 5: ESSENZ A – Accomplishment (Zielerreichung)

Nachdem du erfolgreich

℘ die Basis für mehr Positivität in  deinem Leben geschaffen,

℘ deine Signaturstärken erforscht,

℘ mehr liebevolle Momente ermöglicht und

℘ deine Vision erschaffen hast,

definierst du nun die ersten Schritte und reizvollsten Ziele, um aus deinen Träumen und innersten Wünschen Realität werden zu lassen.

BONUS

Community-Angebot für Austausch und Feedback: Werde teil einer sich selbstverstärkenden Gemeinschaft aus Gleichgesinnten!

Nütze im Anschluss – ich empfehle einen Abstand von 6 Wochen zum Programm – das individuelle Life-Coaching: Lass uns einen gemeinsamen Blick auf deinen Fortschritt werfen, Hindernisse und Blockaden beseitigen und deine PS auf die Straße bringen!

03

Das Gesamtpaket

Teilnahme an allen 5 Online-Modulen (jeweils 2-stündig) und einer Einzel-Coaching-Einheit (50 Minuten)

Ebenfalls inkludiert: Die Möglichkeit zur Teilnahme an einer teil-moderierten Online-Gruppe zum Erfahrungsaustausch und zur gegenseitigen Motivation.

04

Termine & Investition

Nächster Start: Oktober 2020

Freitag, 19-21 Uhr

Termine: 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11.

Die inkludierte Positive Coaching-Einheit (50 Min.) wird individuell vereinbart. Ich empfehle einen Abstand von 6 Wochen nach Abschluss der PERMA-Life-Reihe.

Deine Investition für die Teilnahme an allen 5 Modulen: 330 EUR (inkl. Ust). Das Life-Coaching sowie der Zugang zur Online-Community sind optional und kostenfrei.

Die Module finden online statt. Den Zugangslink schicke ich dir nach erfolgreicher Anmeldung. Gerne unterstütze ich dich bei technischen Fragen!

Anmeldung unter goodnews@die-quintessenz.at oder 0650 40 36 900.

05

Gut zu wissen!

ANMELDUNG: Schicke mir eine Nachricht auf goodnews@die-quintessenz.at

Neugierig? Komm zu einem meiner unverbindlichen und kostenlosen Themenabende! Oder kontaktiere mich unter goodnews@die-quintessenz.at bzw. 0650 40 36 900.

AKTUELLE NEWS:

Aufgrund der Maßnahmen rund um den Corona-Virus werden die Themenabende bis auf Weiteres online stattfinden. Einfach Zugangslink anfordern: goodnew@die-quintessenz.at

01

Schöpfe aus deinem vollen Potenzial!

Egal ob private Krise oder beruflicher Umbruch: Mit den effizienten Life Hacks der Positiven Psychologie gehst du intensive Zeiten mit mehr Gelassenheit an und steigerst gleichzeitig dein Wohlbefinden.

Das Ergebnis: Zunehmendes Aufblühen durch die Verstärkung von positiven Gefühlen, Engagement, Sinn, positiven Beziehungen und Erfolg.

Du wirst dich selbst besser verstehen und dein Potenzial besser ausschöpfen können.

Du wirst in der Lage sein, deinen Alltag besser zu bewältigen und täglich selbstbestimmtere Entscheidungen zu treffen, deine geistige Energie zu erneuern und deine persönlichen Beziehungen zu verbessern.

Eine positive Haltung gibt uns die Gelegenheit, eine neue Ebene unseres Seins zu betreten: unseren Geist zu erweitern und uns eine neue Zukunft aufzubauen.

Durch das gewählte Format werden Gewohnheiten geschaffen, auf Leistungskurven Rücksicht genommen und der Möglichkeit zum Netzwerken Raum gegeben.

Mit den Worten von Sonja Lyubomirsky, Autorin von „The How of Happiness“: Die lohnendste Anstrengung Ihres Lebens.

02

Was dich erwartet:

MODUL 1: ESSENZ P – Positive Emotionen

Zusammen mit den Grundlagen der Positiven Psychologie schaffen wir in diesem Mental-Workout die Basis für einen gelingenden Life Change.

℘ Wo stehst du aktuell in deinem Leben?

℘ Welche Lebensbereiche stärken dich? Welche fordern dich?

Du lernst, wie positive Gefühle auf unseren Körper und Geist wirken und wie du mehr davon in dein Leben holen kannst.

Gestärkt durch ein positives Mindset startet unsere gemeinsame Reise zu mehr Glück und Wohlbefinden.

MODUL 2: ESSENZ E – Engagement

Im zweiten Modul erforscht du deine Stärken und Talente.

℘ Schöpfst du bereits aus deinem vollen Potenzial?

℘ Was machen resiliente Menschen, um in stressigen Situationen nicht unter die Räder zu kommen?

Gestärkt durch das Wissen um deine Power-Zone erschaffst du mehr Flow-Momente in deinem Leben.

MODUL 3: ESSENZ R – Relationship (Positive Beziehungen)

Diesmal dreht sich alles um die Beziehungen in deinem Leben.

℘ Wer gibt dir Kraft und Inspiration?

℘ Wie geht man am besten mit negativen Verbindungen um?

℘ Führt Kooperation immer zu Erfolg?

Abgerundet wird dieses Mental-Workout durch praktische Tipps und Tricks für mehr Resonanz im Alltag.

MODUL 4: ESSENZ M –Meaning (Sinn)

Creating Yourself: Verstehe, wer du bist, und wer du sein möchtest!

Kreiere deinen Nordstern, der dir Kraft und Motivation gibt, um deine Lebensziele zu erreichen!

Getreu dem Motto: Wo Aufmerksamkeit ist, fließt Energie.

MODUL 5: ESSENZ A – Accomplishment (Zielerreichung)

Nachdem du erfolgreich

℘ die Basis für mehr Positivität in  deinem Leben geschaffen,

℘ deine Signaturstärken erforscht,

℘ mehr liebevolle Momente ermöglicht und

℘ deine Vision erschaffen hast,

definierst du nun die ersten Schritte und reizvollsten Ziele, um aus deinen Träumen und innersten Wünschen Realität werden zu lassen.

BONUS

Community-Angebot für Austausch und Feedback: Werde teil einer sich selbstverstärkenden Gemeinschaft aus Gleichgesinnten!

Nütze im Anschluss – ich empfehle einen Abstand von 6 Wochen zum Programm – das individuelle Life-Coaching: Lass uns einen gemeinsamen Blick auf deinen Fortschritt werfen, Hindernisse und Blockaden beseitigen und deine PS auf die Straße bringen!

03

Das Gesamtpaket

Teilnahme an allen 5 Online-Modulen (jeweils 2-stündig) und einer Einzel-Coaching-Einheit (50 Minuten)

Ebenfalls inkludiert: Die Möglichkeit zur Teilnahme an einer teil-moderierten Online-Gruppe zum Erfahrungsaustausch und zur gegenseitigen Motivation.

04

Termine & Investition

Nächster Start: Oktober 2020

Freitag, 19-21 Uhr

Termine: 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11.

Die inkludierte Positive Coaching-Einheit (50 Min.) wird individuell vereinbart. Ich empfehle einen Abstand von 6 Wochen nach Abschluss der PERMA-Life-Reihe.

Deine Investition für die Teilnahme an allen 5 Modulen: 330 EUR (inkl. Ust). Das Life-Coaching sowie der Zugang zur Online-Community sind optional und kostenfrei.

Die Module finden online statt. Den Zugangslink schicke ich dir nach erfolgreicher Anmeldung. Gerne unterstütze ich dich bei technischen Fragen!

Anmeldung unter goodnews@die-quintessenz.at oder 0650 40 36 900.

05

Gut zu wissen!

ANMELDUNG: Schicke mir eine Nachricht auf goodnews@die-quintessenz.at

Neugierig? Komm zu einem meiner unverbindlichen und kostenlosen Themenabende! Oder kontaktiere mich unter goodnews@die-quintessenz.at bzw. 0650 40 36 900.

AKTUELLE NEWS:

Aufgrund der Maßnahmen rund um den Corona-Virus werden die Themenabende bis auf Weiteres online stattfinden. Einfach Zugangslink anfordern: goodnew@die-quintessenz.at

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